martes, 11 de abril de 2017

¿CREES QUE NO VALE LA PENA VIVIR?



Si a veces piensa que la vida es tan difícil que no vale la pena vivir, siga leyendo.

Lo que puede pensar o sentir;

El sufrimiento parece aplastante e insoportable.

Se siente desesperanzado, como si no tuviera sentido vivir. 

Le obsesionan los pensamientos negativos e inquietantes.

No puede imaginar ninguna otra solución a sus problemas que no sea el suicidio.

Piensa en la muerte como un alivio.

Piensa que todo el mundo estaría mejor sin usted.

Se siente inútil.

Se siente muy solo aunque tenga amigos y familiares.

No entiende por qué se siente o piensa así.

Lo que tiene que recordar

No está solo. Muchas otras personas han pasado por lo mismo y están vivas.

Está bien hablar sobre el suicidio. Puede ayudarle a sentirse mejor.

Recuerde: si piensa que no vale la pena vivir, pida ayuda.
No está solo. Le pueden ayudar.


¿Cree que no vale la pena vivir?

Si a veces piensa que la vida es tan difícil que no vale la pena vivir, siga leyendo.
Tener un episodio de autolesión o pensamientos o planes suicidas es signo de un grave trastorno emocional (tal vez como resultado de la pérdida de un ser querido, la pérdida del empleo, la ruptura de una relación o el padecimiento de violencia o abuso). No es su culpa; le puede pasar a cualquiera.

Puede ponerse mejor.

Hay personas que pueden ayudarlo.

Lo que puede hacer

Hable de sus sentimientos con un familiar, amigo o colega de su confianza.

Si piensa que corre un peligro inmediato de hacerse daño a sí mismo, llame a los servicios de emergencias o a un teléfono de asistencia para personas en crisis, o acuda allí directamente.

Hable con un profesional, como un médico, un profesional de salud mental, un asesor o un trabajador social.

Si practica alguna religión, llame a alguien de su comunidad religiosa en quien confíe.

Únase a un grupo de autoayuda o apoyo para personas que han tenido episodios de autolesión. Pueden ayudarse mutuamente a sentirse mejor.

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